Journal de MF kerkhofs, 02 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 décembre 2023
60,7 kg Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 décembre 2023:
1580 kcal Gras: 38,40g | Prot: 70,16g | Glu: 229,65g.   Petit Déjeuner: Nescafé Cappuccino Decaf, Isey Skyr Crème Brûlée. Déjeuner: Bosui of Lenteui, Bellarom Cappuccino Classic, AH Kruiden Roomkaas Light, Wasa Volkoren, Geen Merk Spirelli Tricolore met Groenekool en Tomaten-Ricottasaus. Dîner: Mont Merveille Emmental 45+, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Geen Merk Spaghettisaus MF (Kippengehakt, Tomatensap, Paprika ‘S, Courgette en Ajuin). Snacks/Autre: Milbona Magere Yoghurt Ananas, Libeert Pure Chocolade , Nescafé Vanilla TYP LATTE, Etna Guimauve, Boni Witte Broodjes, Bellinicocktail, Grenade Oreo , Geen Merk Havermout-Banaan Wafeltjes, Verkade Volkoren Biscuits , Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, LU Lulu ABC-Koekjes, Klene Suikervrij Honingbijtjes, AH Chocolade Kruidnoten. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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