Journal de guraffa, 02 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 décembre 2023
60,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 décembre 2023:
744 kcal Gras: 26,65g | Prot: 30,25g | Glu: 95,20g.   Petit Déjeuner: Balocco Saracene, Latte Parzialmente Scremato. Déjeuner: Clementine, Conad Spiedini con Carne di Pollo, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Bianco. Dîner: Coop Pan di Spagna con Doppia Farcitura al Cacao, Latte Parzialmente Scremato. plus...
2080 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 24 minutes, Ménage - 20 minutes, Regarder TV - 3 heures et 25 minutes, Assis - 1 heure et 50 minutes, Lecture - 1 heure et 55 minutes, Dormir - 9 heures et 30 minutes, Repos - 4 heures et 31 minutes, Conduire - 40 minutes, Shopping - 1 heure et 10 minutes, Debout - 15 minutes. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine





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