Journal de Amili21, 03 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2023
65,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2023:
1500 kcal Gras: 44,08g | Prot: 59,18g | Glu: 217,19g.   Petit Déjeuner: Пшеничный Хлеб, Мандарины, Coffee Like Латте (300мл), Яичница. Déjeuner: Банан, Тик Тайм Сырная Пицца, Макфа Спагетти Отварные. plus...
1764 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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