Journal de shu-irina, 04 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2023
109,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 34,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2023:
1361 kcal Gras: 72,03g | Prot: 109,27g | Glu: 69,63g.   Petit Déjeuner: Ого Отруби Ржаные, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Болгарский Перец, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Форель Слабосоленая, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой . Déjeuner: Carbonell Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное , Куриное Филе Вареное. Dîner: Carbonell Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Autre: Мир Орехов Миндаль, Ашан Кальмар Копченый. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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