Journal de giokaos, 04 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2023
66,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2023:
2796 kcal Gras: 78,81g | Prot: 205,05g | Glu: 318,77g.   Petit Déjeuner: Pane Italiano, Primia Cacao Amaro, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Mela, Cachi. Déjeuner: Pane Italiano, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Primia Albume d'uovo, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto), Montello Quinoa Lessata al Naturale. Dîner: Grana Padano Grana Padano, Mela, Coscia di Pollo, Carne, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Saclà Olive Verdi Snocciolate. Snacks/Autre: Mela. plus...
3057 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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