Journal de irichkahot, 04 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2023
73 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2023:
475 kcal Gras: 24,92g | Prot: 12,66g | Glu: 50,01g.   Petit Déjeuner: Уральский Богатырь Сервелат Ореховый, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Хлебозавод 1 Хлеб Бородинский Новый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде. plus...
1569 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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