Journal de Coach MW, 04 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2023
95,3 kg Perdu jusqu'à présent: 33,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2023:
1527 kcal Gras: 75,15g | Prot: 80,01g | Glu: 139,61g.   Petit Déjeuner: Sweet Onions, Egg, Land O'Lakes Salted Butter, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Coffee. Déjeuner: Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. Dîner: Slim Chickens Chocolate Brownie Pudding Jar, Slim Chickens Fried Tenders, Swiss Miss Milk Chocolate Flavor No Sugar Added Hot Cocoa Mix. Snacks/Autre: Hy-Vee Cottage Wheat Bread, Rich Chocolate Ice Cream, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Key Lime Pie, Honeycrisp Apples. plus...
Perdant 7,0 kg par Semaine



     
 

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