Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2023
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103 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2718 kcal
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Gras: 59,51g | Prot: 184,26g | Glu: 363,37g.
Petit Déjeuner: Aguacate, Arroz Blanco, Arrachera, Brócoli, Lala Leche Deslactosada, Bimbo Pan Tostado. Déjeuner: Mutant Whey Protein, Plátano, Manzana, Avena. Dîner: Pepino (Pelado), Brócoli, Arroz Blanco, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Autre: Lala Leche Deslactosada, Pan. plus...
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3077 kcal
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Exercice:
Musculation - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Adrian9608
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