Journal de lolik9m, 04 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2023
75 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 17 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2023:
1960 kcal Gras: 87,40g | Prot: 77,04g | Glu: 225,41g.   Petit Déjeuner: Молоко 3% Молоко, Хлопья Ржаные Хлопья, Yoplait Go 20 Йогурт. Déjeuner: שוק Авокадо, Тельма Патит, שוק Хурма, Грени Смит Яблоко. Dîner: Рыба Рыба Амнон, Чипсы Картошка, Анжел Булочка, Сваля Сыр Гурманам Копченый. plus...
1885 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Repos - 19 heures et 40 minutes, Dormir - 4 heures. plus...



     
 

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