Journal de Голодные глаза, 27 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2023
70,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.    Reste à parcourir: 14,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2023:
1213 kcal Gras: 56,43g | Prot: 70,74g | Glu: 108,23g.   Petit Déjeuner: Mlekpol Mleko 3,2%, Kraina Wędlin Szynka z Beskidzkiej Wędzarni, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Hochland Ser Topiony z Szynką, Biedronka Chleb Tostowy Maślany. Déjeuner: Жаркое из Свинины (Постное), Щи со Свининой. Dîner: Яблоко, Heinz Ketchup Łagodny, Салат Витаминный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Kraina Wędlin Kiełbasa Parówkowa. plus...
1723 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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