Journal de xopan31, 04 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2023
88,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.    Reste à parcourir: 18,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2023:
1198 kcal Gras: 37,42g | Prot: 62,44g | Glu: 156,53g.   Petit Déjeuner: Manzana Verde, Café, Biofood Alusweet, Colun Leche Descremada. Déjeuner: Super Beef Hamburguesa Tradicional, Dole Lechuga Escarola, Betarraga, Frutos Del Maipo Porotos Verdes. Dîner: PF Pechuga de Pollo Asada , Soprole Yogurt Protein Trozos de Frutos Secos , Daily Manjar, Lider Dobladitas, Biofood Alusweet, Té sin Azúcar, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Fuchs Pan Multigrano Light, Porotos Verdes. Snacks/Autre: Colun Yoghurt Griego Light Berries , Plátano. plus...
2041 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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