Journal de Coach MW, 05 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2023
95,1 kg Perdu jusqu'à présent: 34,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2023:
1568 kcal Gras: 57,40g | Prot: 65,98g | Glu: 187,32g.   Petit Déjeuner: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Coffee, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese. Déjeuner: Danish Pastry with Fruit, Kwik Trip Mini Beef Tacos, McDonald's Egg McMuffin. Dîner: McCain Craft Beer Battered Onion Rings, Ken's Steak House Fat Free Raspberry Pecan Salad Dressing, Lettuce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Autre: Burger King Frozen Coke - Small, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Honeycrisp Apples. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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