Journal de donutnaschi, 05 déc. 23

1. Advent unbeschadet überstanden xD
70,2 kg Perdu jusqu'à présent: 15,3 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2023:
1589 kcal Gras: 66,75g | Prot: 39,94g | Glu: 204,38g.   Petit Déjeuner: Tee, Orangensaft. Déjeuner: Orangensaft, Beste Ernte Delikatess Rotkohl, Ener Bio Erdnussmus, Salatgurke, Vitasia Erdnussöl, Limettensaft, Sojasoße, Knoblauchpulver, Möhren, Ener Bio Quinoa, Rote Paprika, Zwiebeln. Dîner: Daily Soup Cremige Karottensuppe mit Kokos, Vollkorntoast. Snacks/Autre: Kinder Riegel (21g), Hefezopf, Edeka Bio Haferdrink Schoko, Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen . plus...
1659 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 24 minutes, Apple Health - 23 heures et 36 minutes. plus...
poids stable



     
 

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