Journal de giokaos, 06 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2023
65,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 décembre 2023:
2948 kcal Gras: 103,85g | Prot: 222,00g | Glu: 274,40g.   Petit Déjeuner: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Iperal Pane Integrale a Fette, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Primia Cacao Amaro, Mela, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Cachi. Déjeuner: Coop Avocado, De Cecco Passata di Pomodoro, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Bianco (Grani Corti, Cotto), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Dîner: Amo Essere Biologico Latte di Soia, Arance, Pomodori, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Autre: Torta della Nonna. plus...
2854 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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