Journal de Eswau, 06 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2023
63,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 17,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 décembre 2023:
922 kcal Gras: 31,15g | Prot: 53,26g | Glu: 101,31g.   Petit Déjeuner: Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious. Déjeuner: Mundfein Chicken Strips Spicy, Mundfein Pizzabrötchen. plus...
1358 kcal Exercice: Shopping - 20 minutes, Body Pump - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 25 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 40 minutes, Google Fit - 13 heures et 50 minutes. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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