Journal de Светлячок спортментик, 06 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2023
69,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 décembre 2023:
1519 kcal Gras: 64,11g | Prot: 106,20g | Glu: 139,14g.   Petit Déjeuner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сырники из деревни творог, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Квашеная Капуста, Кофе, Форель Слабосоленая, Хлеб Черный. Déjeuner: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dîner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Перец болгарский красный гриль, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Snacks/Autre: Сушеные Яблоки, Смешанные Орехи. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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