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зашагивания
берпи без отжиманий
трастеры с мячом 3кг-5кг или гантелей
отжимания с колен
пресс ситап
600 м эллипс
4 по 14
делай каждое движение поотдельности )
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82,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 33,8 kg.
Reste à parcourir: 22,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de @Ksyusha
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