Journal de pumbaa56, 06 déc. 23

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Da sabato 2/12 ad oggi 4 kg in meno, con il digiuno controllato! 24 ore di digiuno ed 1 pasto unico da circa 1000 cal. (Cibo sano, ovviamente!!)

132 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg. Reste à parcourir: 12,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 décembre 2023:

920 kcal

Gras: 29,76g | Prot: 78,17g | Glu: 80,55g. Dîner: Uovo (Intero), Parmigiano (Grattugiato), Riso Bianco. Snacks/Autre: Milbona Yogurt Proteico, Milbona Budino Proteico Cioccolato. plus...

Perdant 6,3 kg par Semaine

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Commentaires

Quindi 1000 Cal al giorno???

06 déc. 23 par le membre: Il Grande Puffo

Si, addirittura 1000 in un solo pasto... E poi 24 ore digiuno!!! Per ora in 4 giorni 4 kg persi ma si sa che i primi sono liquidi e si fa prima... Poi passo al digiuno intermittente 8/16

08 déc. 23 par le membre: pumbaa56


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