Journal de st@sya_🥑, 30 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2023
57,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 7,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2023:
1373 kcal Gras: 76,93g | Prot: 93,37g | Glu: 68,01g.   Petit Déjeuner: Миндаль Миндаль, Магнит Банан, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Витебское Молоко Творог 9%. Déjeuner: Сладкий Красный Перец, Арла Сыр Натура Сливочный, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Вырезка Свиная Готовая Н, Яйцо, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Dîner: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Яйцо, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Snacks/Autre: Творог 9%, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. plus...
2133 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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