Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2023
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80,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.
Reste à parcourir: 8,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2157 kcal
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Gras: 81,46g | Prot: 156,60g | Glu: 170,55g.
Petit Déjeuner: Brazoka Tapioca Batata Doce, Banana, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo, Essential Nutrition Immuno Veggie Protein, Equaliv Body Protein Cacau. Déjeuner: Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido). Dîner: Sukiya Shimeji Na Manteiga, Sushi Filadélfia, Sashimi de Salmão, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Autre: Equaliv Body Protein Cacau, Banana. plus...
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2167 kcal
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Exercice:
Musculação - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Thax
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