Journal de chmonchik, 06 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2023
100,7 kg Perdu jusqu'à présent: 19,7 kg.    Reste à parcourir: 23,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 décembre 2023:
2059 kcal Gras: 120,70g | Prot: 77,67g | Glu: 167,78g.   Déjeuner: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Батон Нарезной, Вкуснотеево Масло Сливочное, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Сырники Домашние, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dîner: Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Autre: Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Банан, Славянка Фрутландия Манго, Акконд Суфаэль. plus...
2205 kcal Exercice: Natation (Modérée) - 45 minutes, Apple Health - 23 heures et 15 minutes. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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