Journal de edward.puleio, 06 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2023
71,3 kg Perdu jusqu'à présent: 23,0 kg.    Reste à parcourir: 1,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 décembre 2023:
2101 kcal Gras: 94,39g | Prot: 106,85g | Glu: 217,13g.   Petit Déjeuner: Coffee with Cream and Sugar, ProteinCo New Zealand Whey Protein. Déjeuner: Olive Oil , Broccoli , Uncle Ben's Jasmine Rice, Italian Sausage, Kashi Chia Granola Dark Chocolate, Almond & Sea Salt. Dîner: Natural Bakery Canadian Rye Bread (37g), Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Fried Egg, Peanuts . Snacks/Autre: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Potato Chips, ProteinCo New Zealand Whey Protein, Oikos High Protein Plain Yogurt, Peanuts , Potato Chips, Dollarama Corn Cakes, Turkish Delight, Plain Bread Sticks , Nutella Hazelnut Spread, Apples , Kozy Shack Rice Pudding, Joe's Tasty Travels Wasabi Peas, Peanuts . plus...
2129 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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