Journal de Anastasia Benjam1nka, 07 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2023
62,7 kg Perdu jusqu'à présent: 16,7 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2023:
1802 kcal Gras: 76,89g | Prot: 147,80g | Glu: 131,26g.   Petit Déjeuner: Cereal Abrikozen Джем Абрикосовый, Ah Choco Schelpen, Cathedral City Mature Lighter, Вкусвилл Яблоко Орловское, Пятерочка Лук Красный, Campina Milde Kwark Vanille, ВкусВилл Помидоры, Ah Dunne Maiswafels Kaas, Авокадо Авокадо Хасс, Ah Gerookte Makreel Filet Копчёная Скумбрия, Монетка Горошек Консервированный. Dîner: Ah Meerzaden Brood Мультизерновой Хлеб, Вкусвилл Яблоко Анис Бархатный, Ашан Клубника Свежая, Ah Choco Schelpen, Ah Bio Cottage Cheese Творог Зерненый, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Kruger Nederland Kakao, Dm Sportness Protein 30%, ВкусВилл Кабачок, Ярче Киви, Jumbo Zalmfilet Met Huid Филе Сёмги На Коже. plus...
2431 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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