|
За последние пару лет сильно расслабилась и… привет мой максимальный вес..(((
Почти 3 недели легкого дефицита и -1,3,что кажется мало совсем((
|
72 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 14 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1678 kcal
|
Gras: 56,11g | Prot: 128,77g | Glu: 158,07g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Мираторг Сосиски Сочные с Мраморной Говядиной, Домик в деревне Молоко 6%, Продукты из Елани Плавленый Сыр Сливочный, Хлебнаш Батон Горчичный. Déjeuner: Самокат Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Говядина, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Рафаэлло Конфета. Dîner: Картофель Фри, Индейка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Макдоналдс Кетчуп, Слобода Майонез, Макфа Макароны Отварные. plus...
|
|
1945 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 35 minutes, Apple Health - 23 heures et 25 minutes. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|