Journal de irichkahot, 08 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2023
72,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.    Reste à parcourir: 9,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2023:
1503 kcal Gras: 63,37g | Prot: 43,14g | Glu: 188,80g.   Petit Déjeuner: Пятерочка Хлеб Деревенский, Царская Ягода Варенье Персиковое, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Déjeuner: Пятерочка Лук Репчатый, Киви, Пятерочка Хурма, Mirel Тарты, Мандарины, Борщ со Свининой, Чай, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Чебаркульское Молоко Сметана 15%, Горчица. Dîner: Банан, Яблоко Зеленое, Омлет с Молоком, Чай, Окей Капуста Квашеная. plus...
1558 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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