Journal de hitrij-plan, 08 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2023
65,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2023:
1817 kcal Gras: 83,65g | Prot: 96,53g | Glu: 165,73g.   Petit Déjeuner: Картофель Отварной, Фарш Индейки (Приготовленный), Белый Рис (Длиннозерный), Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Чай. Déjeuner: Блинчики с Мясом, Рыба в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dîner: Protein Rex Brownie Мятное, Protein Rex Brownie Banana. Snacks/Autre: Магия Трав Бальзам "Горная Сибирь" Женский, Чай, Panda Лакричные Конфеты, Магнит Грейпфрут , Магнит Хурма, Биокор Шрот Расторопши, Nutiva Семена Чиа, Клубника (Замороженная с Сахаром), Творог 5%. plus...
poids stable



     
 

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