Journal de farappuccino, 08 déc. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2023

88 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg. Reste à parcourir: 28 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2023:

1340 kcal

Gras: 41,90g | Prot: 105,45g | Glu: 142,27g. Petit Déjeuner: Mangga, Kentang Rebus, Telur Rebus. Déjeuner: Udang Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Autre: Dimsum. plus...

2544 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 5 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 14 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager


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