Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2023
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78,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 8,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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640 kcal
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Gras: 16,31g | Prot: 47,63g | Glu: 76,82g.
Petit Déjeuner: Café (Infusão), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Déjeuner: Purê de mandioquinha, Salmão, Cenouras, Brócolis. Dîner: Espetinho de Carne. Snacks/Autre: Banana Nanica. plus...
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2358 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 28 minutes, Repos - 13 heures et 47 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de eng.vivianeramos
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