Journal de Adnanrana, 08 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2023
110,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.    Reste à parcourir: 10,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2023:
1819 kcal Gras: 58,62g | Prot: 171,64g | Glu: 153,70g.   Petit Déjeuner: Almonds , Tea with Milk and Sugar, Egg (Whole) . Déjeuner: Fish Fry. Dîner: Semi-Skimmed Milk, Bananas , Apples . Snacks/Autre: Tea with Milk and Sugar. plus...
3025 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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