Journal de Jekacute, 09 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2023
80,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 20,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2023:
662 kcal Gras: 20,63g | Prot: 38,14g | Glu: 86,52g.   Petit Déjeuner: Labu Kuning, Telur Rebus. Déjeuner: Pepes Ayam. Dîner: Pepes Ayam. Snacks/Autre: WRP WRP Everyday 140, Mangga. plus...
2119 kcal Exercice: Walk at Home - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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