Journal de Ulfa98_, 09 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2023
70,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.    Reste à parcourir: 15,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2023:
1557 kcal Gras: 55,06g | Prot: 69,25g | Glu: 204,92g.   Petit Déjeuner: Sayur Lodeh, Nasi Putih. Déjeuner: Sayur Lodeh, Nasi Putih, Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng. Dîner: Paha Ayam Panggang, Gula Merah, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Putih. Snacks/Autre: Indomilk Susu UHT Kids Cokelat, Kacang Mete Sangrai Asin . plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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