Journal de Tusenichka, 09 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2023
61,4 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2023:
1539 kcal Gras: 65,55g | Prot: 89,92g | Glu: 145,17g.   Petit Déjeuner: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Вязанка Сосиски Рубленые, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. Déjeuner: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные. Dîner: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Магнит Лечо по-Болгарски, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Слобода Майонез Оливковый 67%, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Autre: Мандарины. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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