Journal de lisa wiltjer, 09 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2023
85,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 11,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2023:
1760 kcal Gras: 66,49g | Prot: 106,44g | Glu: 173,71g.   Petit Déjeuner: Pindakaas, Rozijnen (zonder Pit), Appel, Quaker Havermout (40g), Body & Fit Whey Perfection, Alpro Kwark Naturel. Déjeuner: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Grof Volkoren Brood. Snacks/Autre: Aldi Gegrilde Kipfilet, Zonnatura Rijstwafels, Aldi Gegrilde Kipfilet, Zonnatura Rijstwafels. plus...
Prenant 0,9 kg par Semaine

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