Journal de Alena3300, 09 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2023
59,4 kg Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2023:
2327 kcal Gras: 80,05g | Prot: 144,13g | Glu: 254,37g.   Petit Déjeuner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Zero Джем Вишня, Умалат Сыр Сулугуни, Увелка Манка, Nescafe Gold Origins Sumatra, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Déjeuner: Огурец (без Кожуры), Киви, Банан без Кожуры, Умалат Сыр Сулугуни, Грудка Индейки, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Barilla Макароны Bavette N.13. Dîner: Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки, Помидоры Черри, Barilla Макароны Bavette N.13. Snacks/Autre: Кешью, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Takis Кукурузные Чипсы Fuego. plus...
1414 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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