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More steady weight loss which is great.
My first month since my lifestyle change is over I've lost 24lbs by cutting out most bread pasta and rice moving to a more Mediterranean diet only 12lbs from my first goal 💪
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146,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 29,5 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1939 kcal
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Gras: 100,88g | Prot: 176,29g | Glu: 59,28g.
Petit Déjeuner: Sainsbury's Chia Seeds , Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Morrisons Unsmoked Back Bacon, Egg, Tesco Medium Eggs. Déjeuner: Tesco Medium Eggs, Egg, Heinz Salad Cream, Chicken Breast Meat , Tesco Chicken Salad Sandwich . Dîner: Morrisons Low Fat Cottage Cheese , Chicken Breast Meat , Morrisons Reduced Fat Coleslaw, Cucumber (with Peel), Morrisons Ham Trimmings, Sainsbury's Chia Seeds. Snacks/Autre: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Jack Daniel's Tennessee Whisky, Fulfil Chocolate Hazelnut Whip. plus...
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4277 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Goingtoneedabiggerboat
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