Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2023
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98,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 12,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1627 kcal
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Gras: 80,13g | Prot: 152,67g | Glu: 31,78g.
Déjeuner: Asian Pears , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Chosen Foods Avocado Oil Spray, Egg. Dîner: Lactantia Salted Butter, Asparagus , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Steak, Michelob Ultra (Bottle). plus...
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3690 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Ken0414
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