Journal de Natalia Naillution, 08 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2023
65,6 kg Perdu jusqu'à présent: 15 kg.    Reste à parcourir: 5,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2023:
1883 kcal Gras: 68,20g | Prot: 136,35g | Glu: 193,08g.   Petit Déjeuner: Delhaize Gouda Jong, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Déjeuner: Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Мандарины, Delhaize Le Lion Pain Averbode Volkoren 1.2Kg, Delhaize Ontvette Ham, Delhaize Coulommiers, Milsa Lait Demi-Écrémé. Dîner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Котлеты(Хлеб Чёрный 71,Молоко 173,Лук 384,Фаршговядсвинина 750,Соль,Яйцо 52,Морковь 44,Оливковое Масло 14), Яблоки (без Кожи), Delhaize Gouda Jong, Delhaize Verse Kaas Light, Delhaize Le Lion Pain Averbode Volkoren 1.2Kg. Snacks/Autre: Красное Яблоко, Квашеная Капуста, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Steinhauer Сгущеное Цельное Молоко с Сахаром , QNT Casein Chocolate Protein 92, Delhaize Skyr 0%. plus...
poids stable



     
 

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