|
До чего же доброе утро когда на весах долгожданный минус 🙏✊✊
В какой то момент вес встал, +/- 200-300г каждый день. Пересмотрела рацион, оказалось был избыток углеводов и недостаток белка. Что ж, учтём 😊
Наесть килограммы было куда легче чем их скинуть...
Общий отвес начиная с 30.10.23 составил 8кг.
Всем ждущим долгожданных цифр на весах. Каждому из читающих добрейшего утра, домашнего уюта и замечательного воскресного дня.
|
78,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
701 kcal
|
Gras: 31,08g | Prot: 46,61g | Glu: 56,81g.
Petit Déjeuner: Чай с Молоком, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бондюэль Горошек Консервированный , Блины из Рисовой Муки, Pretto Сыр Рикотта, Яичница. Déjeuner: SPAR Батон с Кунжутом, Куриная Кожа, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Русское Море Коктейль в Заливке, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб Соль Борщ Украинский с Курицей . plus...
|
Perdant 1,2 kg par Semaine
|