Journal de giokaos, 10 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2023
66,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2023:
2820 kcal Gras: 73,98g | Prot: 164,97g | Glu: 359,49g.   Petit Déjeuner: Mela, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Alpro Soya Yogurt Bianco Natural, Pane Italiano, Puertosol Marmellata di Pesche. Déjeuner: Mela, Insalata Mista, Divella Orecchiette , Coop Avocado , Grana Padano Grana Padano. Dîner: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Vino Rosso da Tavola, Broccoli, Patata Bollita, Coscia di Pollo, Carne. plus...
3322 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 1,8 kg par Semaine



     
 

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