Journal de Людмила Кулакова, 10 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2023
95,6 kg Perdu jusqu'à présent: 18 kg.    Reste à parcourir: 35,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2023:
1483 kcal Gras: 52,89g | Prot: 93,16g | Glu: 158,42g.   Petit Déjeuner: Лук, Селедка, Сливочный Сыр, Кофе с Молоком, Белый Хлеб. Déjeuner: Помидоры, Ржаной Хлеб, Оливье с Курицей. Dîner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Ржаной Хлеб, Олейна Масло Растительное , Лук, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Autre: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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