Journal de Yadernaya, 10 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2023
61,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2023:
1280 kcal Gras: 32,67g | Prot: 103,77g | Glu: 112,50g.   Encas: Простоквашино Молоко 3,2%. Petit Déjeuner: Кофемания Миндальный Капучино. Déjeuner: ITLV Оливки без Косточки, Fitcake Блинный Торт с Шоколадом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Клюква Вяленая, Соус Бешамель, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Вино Красное Сухое. Dîner: ВкусВилл Заливное из Индейки Пп, Fitcake Блинный Торт с Шоколадом, Домашние Секреты Аджика, Пятерочка Лук Репчатый, Цветная Капуста, Магнит Морковь Свежая, Shirataki Вермишель Ширатаки, Вареники ленивые. plus...
2136 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de Yadernaya


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.