Journal de Coach MW, 10 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2023
95,5 kg Perdu jusqu'à présent: 33,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2023:
1942 kcal Gras: 81,25g | Prot: 77,71g | Glu: 142,14g.   Petit Déjeuner: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Uncured Ham. Déjeuner: Lagunitas Lagunitas IPA, 85 Degrees Ham and Cheese Bun, White Castle Original Slider w/Egg & Cheese. Dîner: McDonald's McDouble. Snacks/Autre: Cabernet Sauvignon Wine, Old Dominion Peanut Company Peanut Brittle. plus...
Prenant 3,2 kg par Semaine



     
 

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