Journal de бесинесса, 10 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2023
74,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2023:
1963 kcal Gras: 81,24g | Prot: 122,60g | Glu: 176,65g.   Petit Déjeuner: Сахар, Poltino Черная Смородина, Бабушкина Крынка Творог. Dîner: Жареная или Запеченная Курица, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Autre: Верес Черная Смородина с Сахаром, Евроопт Слоеное Ушко. plus...
1818 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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