Journal de olesyaalieva, 10 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2023
74 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2023:
1026 kcal Gras: 38,64g | Prot: 85,29g | Glu: 84,66g.   Petit Déjeuner: Джемы и Варенья, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Российский, Творог 5%. Déjeuner: Кинто Наршараб , Белая Дача Рукола, Помидоры, Лента Дорадо Запечённая . Dîner: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Малиновое Варенье, Сметана 20%, ПП-Сырники ТО, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Autre: Мандарины, Мандарины. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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