Journal de Helenfit999, 11 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2023
53,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2023:
1667 kcal Gras: 60,94g | Prot: 79,56g | Glu: 192,96g.   Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Спутник Сыр Добрыня с Ароматом Топленного Молока, Помидоры Черри, Золотые Луга Молоко 3,2%, Cinnabon Классический Синнабон, Командор Лаваш Армянский. Déjeuner: Горбуша, Кофе (из Молотых Зерен), Золотые Луга Молоко 3,2%, Cinnabon Классический Синнабон, Борщ с Говядиной, Командор Лаваш Армянский. Dîner: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Пастилушка Пастила без Сахара , Командор Лаваш Армянский, ВкусВилл Борщ с Говядиной. plus...
2553 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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