Journal de oks-a-n-a, 10 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2023
69,6 kg Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.    Reste à parcourir: 9,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2023:
1611 kcal Gras: 62,52g | Prot: 112,31g | Glu: 154,11g.   Petit Déjeuner: Окей Груша Конференс, Простоквашино Сметана 15%, Коровкино Творог 2%. Déjeuner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Гречка на Воде. Dîner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Снежана Пельмени Домашние, ВкусВилл Сушки «Малютка» Глазированные, Село Зелёное Сыр Сметанковый. Snacks/Autre: Пятерочка Груша Сезонная . plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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