Journal de Evgeny_Baks, 11 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2023
71,6 kg Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2023:
1915 kcal Gras: 70,53g | Prot: 173,02g | Glu: 135,22g.   Petit Déjeuner: Творожная Запеканка, Авокадо Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чиабатта, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Жареное Яйцо. Déjeuner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Soul In The Bowl Жаренный Лук, Мистраль Маш Отварной . Dîner: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Банан, Hortex Клубника Замороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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