Journal de Anastasia Benjam1nka, 11 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2023
62,7 kg Perdu jusqu'à présent: 16,7 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2023:
1049 kcal Gras: 23,59g | Prot: 119,83g | Glu: 90,57g.   Petit Déjeuner: Ah Cottage Cheese Light, Перекресток Мандарины, Jumbo Achterham Ветчина Из Свинины, 4 Сезона Клюква Замороженная, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Белок, Магнит Морковь Свежая. Dîner: Tony's Chocolonely Karamel Zeezout Melk 32%, Ah Scrocchi Olijf Крекеры С Оливками, Пятерочка Лук Красный, 1De Beste Ovengebakken Shoulderham, Eru Holland 1824 Balans Naturel Smeerkaas Плавленый Сыр, ВкусВилл Капуста Цветная, Lidl Protein Bar Cookies & Cream Flavoured Crisps, Перекресток Помело, Jumbo Zalmfilet Met Huid Филе Сёмги На Коже. plus...
2299 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Anastasia Benjam1nka


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