Journal de MarcoHL, 11 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2023
84,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2023:
2595 kcal Gras: 42,10g | Prot: 326,20g | Glu: 208,55g.   Petit Déjeuner: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Déjeuner: Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Putenschnitzel, Kaisergemüse, Natur Reis, Vollkorn Tortilla Wraps, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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