Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2023
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77,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1178 kcal
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Gras: 73,02g | Prot: 67,64g | Glu: 64,14g.
Petit Déjeuner: Thé sans Sucre, Lidl Lait Demi Écrémé. Déjeuner: Olives Vertes, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four, Salade Verte, Tomates, Café Expresso, Épinard, Lidl Chocolat Noir 85%, Huile d'Olive, Oignons Matures Cuits, Carrefour Pois Chiches. Dîner: Saint Alby Allumettes de Jambon, Auchan Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes, Etorki Fromage de Brebis , Cantal, Oeuf sur le Plat, Monoprix Jambon Cru Espagnol, Soupe aux Choux, Salade Verte, Pomme Golden. plus...
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1264 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Marche et velo - 16 heures, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de teke02
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